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Calculadora de Calorías

Por favor, introduzca sus datos a continuación para recibir una estimación de sus requerimientos diarios de calorías.

Sistema de Unidades: Métrico Imperial Género: Masculino Femenino Edad (años): Peso (kg): Altura (cm): Nivel de Actividad: Sedentario (poco o ningún ejercicio) Ligeramente activo (1-3 días/semana) Moderadamente activo (3-5 días/semana) Muy activo (6-7 días/semana) Extra activo (nivel de atleta) Objetivo: Mantener Peso Pérdida de peso leve (~ -250 cal/día) Pérdida de peso (~ -500 cal/día) Ganancia de peso leve (~ +250 cal/día) Ganancia de peso (~ +500 cal/día) Calcular